短期来看，地缘局势扰动美联储降息预期，同时避险资金偏向美元，压制黄金表现，金价在4900美元下方震荡承压；若跌破4800美元，或进一步测试4500美元支撑。中期来看，若避险情绪消退且货币政策重新转向宽松，黄金有望重拾上涨趋势，重点关注4700美元趋势支撑有效性。
一张图看商品支撑阻力：金银油气+铂钯铜+农产品期货，更新于2026年3月19日周四11:00，具体覆盖金银铂钯铜+原油天然气燃油+小麦玉米棉花14个品种，更多详见汇通财经析若特制图表中的内容。
美联储决策者在3月会议结束时将关键利率维持在3.5%至3.75%的区间不变。在新闻发布会上，美联储主席杰罗姆·鲍威尔面临有关伊朗战争以来油价冲击的提问。美联储的点阵图显示，2026年可能有一次降息，次年可能还有一次降息。
黄金价格连续第六个交易日走弱，跌至4830美元附近，创近阶段最长连跌纪录。美联储维持利率不变但强调能源价格将推高通胀，市场对降息预期降温，实际利率上行压制金价。尽管中东局势升级带来避险需求，但短期内货币政策因素主导市场走势。
在中东地缘冲突进入第三周，美联储最新货币政策决定进一步强化了市场对高利率环境的预期，现货黄金价格在周三连续重挫，一度逼近每盎司4800美元关口，创下逾一个月新低。短期内，高利率与美元双重挤压或将继续主导行情，但伊朗冲突的持久不确定性如同埋藏的火种，一旦外部环境转向，黄金极有可能迎来报复性反弹。
北京时间3月19日）亚市早盘，现货黄金交投于4831美元/盎司附近，金价周三下跌近4%，盘中一度触及一个多月新低至4804.71美元/盎司，美联储如预期维持利率不变，但称通胀仍较高且预测今年仅再降息一次。
美联储将联邦基金利率目标区间保持在3.50%-3.75%不变。这一决定在市场预期之中，却因中东地缘冲突的急剧升级而增添了层层复杂性。美联储主席鲍威尔在会后新闻发布会上坦率承认，当前政策前景面临极高不确定性，主要源于美国与以色列对伊朗的军事行动所带来的冲击。全球油价因此大幅飙升，能源成本急剧上升，直接推高了通胀压力，同时也让美联储在控制物价稳定与促进充分就业时陷入两难境地。
周三（2026年3月19日）如期按兵不动，将联邦基金利率目标区间维持在3.50%-3.75%不变，这是连续第二次会议维持利率不变。联邦公开市场委员会（FOMC）以11比1的投票结果通过决议，理事斯蒂芬·米兰（Stephen Milan）投下唯一反对票，主张立即降息25个基点。
周三（3月18日）美盘时段，现货黄金一度跌至每盎司4,874.19美元，创六周新低；4月黄金期货暴跌129.00美元，收于4,879.20美元/盎司，跌幅约2.6%。白银同步重挫，5月期货下跌2.786美元，报77.08美元/盎司，创四周低点。
CRU集团大宗商品分析师在最新贵金属报告中表示，黄金的长期上涨潜力，并不取决于传统供需基本面，而更多取决于投资者与政策制定者在整个金融体系中如何为黄金定价。该机构分析认为，黄金这轮长达四年的上涨并非投机泡沫，而是与货币信用、全球债务、实际利率结构性变化深度绑定的重新定价。
伊朗能源设施遭袭引爆中东能源设施担忧，能源供应危机升级，美联储利率公布前夕，全球滞胀风险逼近关键阈值。
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