北京时间3月21日，现货黄金交投于3045附近，金价周四再度触及3057.28美元的历史高位，受到美联储暗示可能降息以及地缘政治和经济持续不确定性的推动，黄金仍保持看涨前景；美原油上涨，交投于68.51美元/桶附近，美国宣布新的伊朗相关制裁措施，且中东局势再度紧张，盖过了美元强势的影响。
黄金价格在周四早些时候创下历史新高后有所回落，但在美联储暗示可能降息以及地缘政治和经济持续不确定性的推动下，黄金仍保持看涨前景，现货黄金周四盘中稍早曾触及3057.21美元的历史高位，后因获利了结回吐涨幅，收报3044.35美元/盎司。
最新数据显示，2025/03/20 波罗的海干散货指数(BDI)报 1635 点，创2025/03/12以来新低水平，较前值跌0.12%，且为连续第4天下跌。
现已突破的3000美元价位目前成为了坚实的支撑位，理想情况下应能阻止价格进一步下跌。若出现进一步回调，预计价格将在不断上升的10日移动平均线（2974美元）上方找到稳固支撑，从而维持整体的多头走势，并为重新进入多头市场提供更好的机会。
3月20日美市更新的黄金、白银、铂金、钯金、原油、天然气、铜（商品）以及：美元指数、欧元、英镑、日元、瑞郎、澳元、加元、纽元(热门货币对)的支撑阻力位一览。
周四（3月20日），白银价格（XAG/USD）在欧洲时段一度下探至33.10美元附近，相较上一交易日跌幅接近1.5%。同时，美元指数（DXY）攀升至104.00左右，美元走强令非收益资产承压。在通胀高企与增长放缓的大环境下，原本被市场视为潜在避险工具的贵金属，如今却遭遇了美联储维持相对紧缩立场所带来的压力。由此，白银行情在当日延续了弱势下行的基调。
周四（3月20日），现货黄金市场延续近期剧烈波动格局，价格在亚市早盘一度冲高至每盎司3057美元的历史峰值，随后因多头获利了结，回落至3032美元附近震荡。当前市场多空力量交织，地缘政治风险与美联储政策预期主导情绪，技术面则呈现高位超买信号，未来走势需警惕短期修正风险。
乌克兰总统泽连斯基周三表示，乌克兰与俄罗斯在能源设施袭击问题上的停火协议可以迅速达成，前提是莫斯科遵守停火条款。泽连斯基在与美国总统特朗普通话后透露，基辅将起草一份可能受停火约束的设施清单，包括能源基础设施、铁路和港口设施。此次通话是自上个月双方在白宫的“灾难性会谈”后的首次直接对话，泽连斯基称其为“最实质性和最积极的”一次交流。
道明证券（TDS）的资深大宗商品策略师Daniel Ghali表示，虽然各国央行是去年金价上涨背后的主要买家，但主要推动力现在已转向货币贬值和避险情绪，在今年的购金活动中更重要的是购金以对冲货币贬值。他说：“如果美元升值，央行的‘神秘买家’就会介入。但当美元贬值时，西方投资者群体也往往购买黄金，这是购金的传统理由，与利率、美元等呈反向关系。”
美联储在周三的联邦公开市场委员会（FOMC）会议上宣布，将从下个月开始放缓缩减资产负债表的步伐，这一调整旨在为量化紧缩（QT）的平稳结束创造条件。美联储将公债缩减上限从每月250亿美元下调至50亿美元，同时保持抵押贷款支持证券（MBS）缩减上限不变。这一举措不仅回应了债务上限僵局带来的流动性压力，也为市场提供了更多确定性。
一张图看商品支撑阻力：金银油气+铂钯铜+农产品期货，更新于2025/03/20周四12:30，具体覆盖金银铂钯铜+原油天然气燃油+小麦玉米棉花14个品种，更多详见汇通财经析若特制图表中的内容。
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